شايد برايتان اتفاق افتاده است كه به شخصي برخورد كنيد و قبل از آنكه عملا با او آشنا شويد، دريابيد كه هرچقدر هم تلاش كنيد، نمي توانيد با او بسازيد و كنار بياييد.

باورهاي قديمي زيادي وجود دارند مبني بر اين كه افرادي را كه نمي توانيم به راحتي تحملشان كنيم، در واقع منعكس كننده يك نقطه ضعف يا يك صفت ناپسند شخصيت خودمان – كه از آن بسيار بدمان مي آيد – هستند. به عبارت ديگر، اگر به اين دليل كه مي ترسيد در جمع صحبت كنيد از خودتان بدتان مي آيد و همواره تلاش مي كنيد تا اين احساس را تغيير دهيد، احتمالا از افرادي كه همين مشكل  را دارند، متنفريد. با اين وجود، به محض اينكه مشكلتان را برطرف مي كنيد ممكن است احساستان نسبت به آن شخص، به دلسوزي و ترحم تبديل شود و شايد سعي كنيد به او كمك كنيد.

هميشه به خاطر داشته باشيد كه براي داشتن احساس رضايت نسبت به خودتان بايد هماهنگي كاملي را بين دنياي دروني و بيروني تان يعني بين روح و جسمتان ايجاد و حفظ كنيد.

همه ما قبول داريم كه دنياي دروني مان بر عملي كه در دنياي بيروني مان انجام مي دهيم، تاثير زيادي دارد. به همين دليل، متخصصان به شما توصيه مي كنند كه درباره چگونگي دستيابي به هماهنگي دروني، تعمق و تفكر كنيد. در اينجا نيز چند پيشنهاد ارايه مي شود كه به خاطرسپاري آن ها بسيار مفيد است:

سعي كنيد بيش از پيش ديگران را ببخشيد و عفو كنيد، زيرا هيچ كس كامل نيست و همه انسان ها اشتباه مي كنند. اشتباهات ديگران را بپذيريد اما اشتباهات خودتان را فراموش نكنيد. به ياد داشته باشيد كه فقط يك انسان بسيار قوي، قدرت پذيرفتن اشتباه خود را دارد و حتي اگر در ابتدا ديگران شما را سرزنش كنند مطمئن باشيد كه بعد از مدتي براي صداقت و راستي تان ارزش قايل مي شوند.

با افراد پيرامونتان ارتباط بيشتري برقرار كنيد و دست رد به سينه انزوا و گوشه گيري بزنيد. دانشمندان تاكيد مي كنند كه وقتي انسان ها در اجتماع زندگي مي كنند و در محيط اطرافشان، افراد ديگر حضور دارند، خوشحال تر هستند و احساس تكامل و فضيلت بيشتري مي كنند. بنابراين، نبايد از ايجاد روابط دوستي عميق بترسيد. اگر نمي دانيد چگونه اين كار را عملي كنيد، پيشنهاد مي كنيم اين گونه عمل كنيد: به مشكلات ديگران بيشتر گوش دهيد، از خودپسندي و خود محوري دست بكشيد و هر لحظه كه فرصت يافتيد، به مردم كمك كنيد. احساس مفيد واقع شدن، به احساس صلح و آرامش نسبت به خودتان مي انجامد.

اگر چه در زندگي روزمره، عصبانيت و نگراني زيادي وجود دارد اما به ياد داشته باشيد كه با فايق آمدن بر اين احساس هاي ناخوشايند، شخصيت شما قويتر و محكم تر مي شود و با مثبت انديشي مي توانيد به مشكلات تان خاتمه دهيد.

همان طور كه قبلا هم گفتيم، به عنوان يك انسان بايد هماهنگي كاملي بين جسم و روحتان وجود داشته باشد. بنابراين، توجه به ظاهر فيزيكي تان را فراموش نكنيد.

همواره پاكيزه و آراسته باشيد. اگر نمي توانيد مشكل را به روش مناسبي برطرف كنيد، در اين صورت بايد خودتان را همان گونه كه هستيد، دوست بداريد. به محض اين كه اينگونه عمل كنيد، با دستيابي به آرامش و شادي حاصل از سرزندگي، همين احساسات را در نگاه ديگران خواهيد ديد.

آخرين توصيه متخصصان به شما اين است كه هرگز از كمك يا نصيحت خواستن نترسيد. زيرا با اين كار به خودتان كمك مي كنيد و به ديگران اجازه مي دهيد تا به شما بياموزند كه چگونه شخصيت خودتان را رشد دهيد. اين امر هميشه منجر به ايجاد احساس فضيلت و تكامل در وجودتان مي شود.

 رضا ش

Qi-Iran Team